Archive for the ‘Blog’ Category
October 27, 2009
- Werden Sie Ihre Akne los – mit Hausmittelchen
Sind Sie frustriert von dem, was Sie im Spiegel sehen können? Wünschen Sie sich auch jeden Tag, dass Sie reine Haut hätten? Vielleicht haben Sie bereits die üblichen Medikamente bei Akne angewendet, aber vielleicht sollten Sie mal natürliche Hautpflege Hausmittel benutzen.
1. Eines der berühmtesten Hausmittel, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren, ist es, Zahnpasta auf [...]
October 1, 2009
- Wie Sie Ihre Freunde davon überzeugen für andere mit dem Rauchen aufzuhören, wenn schon nicht für sich selbst
Menschen versuchen, häufig andere davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es ja schlecht für des Rauchers Gesundheit ist. „Wie kannst Du Dir das antun?” ist eine ganz übliche Frage, die Raucher über sich ergehen lassen müssen. Aber was Sie eigentlich fragen müssten ist: „Wie kannst Du mir und meiner Familie das antun?” Wenn [...]
September 6, 2009
- Adipositas bei Kindern: Wie man vorbeugen kann
Adipositas bei Kindern ist in der westlichen Welt zu einem wirklichen Problem geworden. Die Hauptursache, auf die diese frühe From von Übergewicht zurückzuführen ist, ist Ignoranz. Eltern realisieren nicht, dass das Füttern von Kindern mit dem falschen Essen nicht gut ist. Insbesondere faule Eltern achten nicht darauf, dass ihre zumeist ebenso faulen Kinder nicht ausreichend [...]
August 26, 2009
- Gesunde Snacks um den Cholesterinspiegel zu senken
Lassen Sie uns doch mal genauer hinschauen, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Ihren Cholesterinwert zu senken oder sich lediglich gesund ernähren wollen – und ob Sie dabei irgendwann nachlassen. Sind Sie eine von den Personen, die gesunde, fettarme Mahlzeiten herstellen und sich dann eine Stunde später immer noch hungrig fühlen? In diesem Fall haben [...]
July 22, 2009
- Schützen Sie sich und Ihre Familie vor Schweinegrippe
Wenn in Ihrer Umgebung nicht gerade der totale Notstand ausgerufen wurde, dann sind Masken und Handschuhe nicht nötig. Sie möchten nicht paranoid in der Stadt umherlaufen und annehmen, dass jeder um Sie herum Schweinegrippe haben könnte – wenn jemand Schweinegrippe hat, dann wird er aller Wahrscheinlichkeit nicht draußen umherlaufen, davon können Sie ausgehen.
Also was könne [...]
June 17, 2009
- Orthorexia-Bewusstsein
Dieser Blog ist über gesundes Abnehmen und effektive Diäten und über andere Themen, die damit einhergehen. Aber es hat sich jetzt herausgestellt, dass es eigentlich immer mehr darum geht, gesund zu sein.
Es scheint so, dass jeder, den ich kenne, sich dessen bewusst ist, dass eine gesunde Ernährung und Sport sehr sehr wichtig sind. Die [...]
June 11, 2009
- Wie sie Cholesterin senken, Rezeptfrei
Studien bestätigten, daß ein hoher LDL-Cholesterinwert (schlechtes Cholesterin) und ein niedriger HDL-Spiegel (gutes Cholesterin) zu einem hohen Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen. Glücklicherweise stehen starke Medikamente bei Online Apotheke zur Verfügung, um Cholesterin zu kontrollieren, aber sie sind nicht für jedermann geeignet. Menschen mit mittelmäßigem bis an der Grenze liegendem Cholesterinspiegel, sollten rezeptfreie Methoden ausprobieren, bevor [...]
June 4, 2009
- Wie man bei einem gesunden Cholesterinspiegel bleibt
Es ist sehr wichtig, dass du dein HDL Cholesterinspiegel hältst, auch als “gutes Cholesterin” bekannt, hilft es Herzkrankheiten und Herzinfarkte zu verhindern. Es gibt nur wenige Richtlinien für einen gesunden Cholesterinspiegel:
Treibe regelmäßig Sport – eine regelmäßige Bewegung hilft tatsächlich den HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen bei gleichzeitiger Senkung des LDL (schlechtes Cholesterin). Übungen haben auch andere [...]
June 1, 2009
- Antibiotika und Reisen
Wenn du schon mal an exotische Orte gereist bist, dann weißt du, wie wichtig es ist, im Ausland mit einer eigenen, gut sortierten Hausapotheke ausgestattet zu sein. Wer weiß, wo du bist, wenn ein Anfall von Durchfall kommt? Oder wenn deine zweimal jährlich erscheinende Migräne sich entscheidet aufzutreten? Oder wenn eine Amazonas-Akne auf deiner Haut [...]
May 31, 2009
- Die Verbindung zwischen Vitamin D und Adipositas
Ein Vitamin, das verstärkt für Aufsehen sorgt in letzter Zeit ist das Vitamin D. Ja, das ist das Vitamin, das wir durch die Sonneneinstrahlung auf unserer Haut bilden oder welches wir durch verstärkte Milch aufnehmen. Vitamin D, welches den Stoffwechsel reguliert, wird von uns selber hergestellt. Wenn Sonne scheint, dann wird ein chemischer Prozess unter [...]
May 25, 2009
- Teff: Ein glutenfreies Powerhouse
Wenn Sie unter Bauchkrankheiten leiden oder empfindlich auf Gluten reagieren, dann haben Sie sicherlich bereits von Teff gehört. Wenn nicht, dann machen Sie sich bereit, jetzt etwas über dieses ernährungsbezogenes Powerhouse zu erfahren. Sie sollten in jedem Fall darüber nachdenken, Ihre Ernährung durch Teff oder andere Diätpillen zu ergänzen. Teff ist der Hauptinhaltsstoff der äthiopischen [...]
May 21, 2009
- Super L-Arginin
Nur um Ihr Gedächtnis aufzufrischen: Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und Ihre Körper bekommt die besten Aminosäuren von den Proteinen, die wir verdauen. Arginin ist eines von diesen essentiellen Aminosäuren, welches ausschließlich essentiell unter bestimmten Voraussetzungen ist. Das heißt: Unter bestimmten Umständen, in einem bestimmten Alter benötigen wir Arginin. Wenn wir Erwachsen sind, [...]
May 16, 2009
- Die simple Formel bewahrheitet sich: Weniger essen, Gewicht verlieren!
Die Welt der Diäten ist definitiv verwirrend, stimmt’s? Ich habe mich an Atkins (fettreich, kohlenhydratarm) probiert, an Dean Ornish (fettarm, kohlenhydratreich), an eine Diät mit Diätpillen und auch an South Beach, aber welche ist nun wirklich die beste Form, um das Abnehmen auch erfolgreich zu starten? Wie jetzt eine neue Studie aus dem New England [...]
May 10, 2009
- Schutz vor Pilzinfektionen
Nahezu jede Frau da draußen wird ächzen, wenn Sie das Wort Pilzinfektion in den Mund nehmen, weil sie so ein Ärgernis sind. Aber man kann sich ganz gut vor ihnen schützen, wenn Sie eine oder zwei Sachen darüber wissen. Als erstes sollten Sie wissen, dass Pilzinfektionen daher kommen, dass der Pilz Candida zu stark wächst. [...]
March 16, 2009
- Kohlenhydratfreie Pasta
Ich bin ein verkappter . Es ist so eine Tabuangelegenheit so zu sein. Gerade in heutiger Zeit, wo es doch darum geht sich kohlenhydratarm zu ernähren; aber meine Liebe habe ich schon vor längerer Zeit aufgegeben, weil ich bemerkt habe, dass immer wenn ich Pasta gegessen habe (mein Lieblingsgericht war Pasta Primavera), dann hatte ich [...]
March 9, 2009
- Studie zu niedrigen Kohlenhydraten
Scarsdale, Atkins, the Zone, South Beach. Jede dieser Diäten behauptet, ihr Programm sei erfolgreich in Bezug auf Langzeitabnahme etc. Aber die bisherige Forschung dazu reicht noch nicht aus, jedenfalls nicht um wirklich und wahrhaftig sagen zu können, was das beste Mittel zum Abnehmen ist. Konventionelle Diätler werden Ihnen sagen, dass man am besten abnimmt, wenn [...]
March 5, 2009
- Hoher BCAAs plus fettreiche Nahrung bewirkt das Risiko von Insulinresistenz
Wir wissen, dass Insulinresistenz eine Erkrankung ist, die zu Diabetes führen kann, aber wie konkret sieht denn dabei die Blutchemie bei übergewichtigen Menschen aus. Das sollten wir uns mal genauer anschauen, denn die haben häufig bereits Insulinresistenz entwickelt.
Eine neue Studie von Duke hat herausgefunden, dass übergewichtige Menschen einen hohen Level der so genannten weit [...]
March 1, 2009
- Essentielle Nährstoffe, um Fett zu verlieren
Ich habe ein paar wichtige Neuigkeiten für Euch – die Ergebnisse all’ Eurer Diatprogramme werden nicht maximiert, wenn Ihr nicht genug Vitamine und Mineralien zu Euch nehmt. Diese sind wichtig für den Körper, weil Sie dafür verantwortlich sind, wie der Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten umgeht – es handelt sich bei Vitaminen und Mineralien [...]
February 28, 2009
- Kaugummis, um das Gewicht zu kontrollieren
Wer genießt nicht auch ein leckeres Kaugummi? Ja, es scheint so, als würde ich hier etwas übertreiben, aber ich liebe einfach zuckerfreie Zimtkaugummis. Und jetzt hat sich herausgestellt, dass Kauen offensichtlich auch sehr gut ist, um das Gewicht zu kontrollieren! Hier ist der Deal: In einer kürzlich erschienenen Studie, die von Wrigley’s gesponsort wurde (Ich [...]
February 24, 2009
- Calcium fördert den Gewichtsverlust
Eine kürzlich im British Journal of Nutrition erschienene Studie hat gezeigt, dass die erhöhte Aufnahme von Calcium zum Gewichtsverlust führt, allerdings nur, wenn vorher ein Mangel dieses Minerals bestanden hat.
Das 15-Wochen-Diät-Programm war auf übergewichtige Frauenzugeschnitten, bei denen die im Durchschnitt weniger als 600mg Calcium pro Tag (die empfohlene Menge umfasst 1000mg täglich) eingenommen wurde. Die [...]