Archive for the ‘Schlank Werden’ Category
June 29, 2010
- Fünfzig, fit und fantastisch in Schuss
Die gefürchtete 50 rückt also näher. Verfallen Sie schon in Panik oder sind Sie ein bisschen nervös? Dafür gibt es keinen Grund! Mit 50 beginnt ein neuer Lebensabschnitt, und das ist doch ein großartiger Anlass, Resümee zu ziehen und eventuell Dingen in Ihrem Leben zu ändern, die Ihnen nicht so gut gefallen. Leiden Sie unter [...]
June 20, 2010
- Besiegen Sie Adipositas bei Kindern mit diesen einfachen Tipps
Adipositas bei Kindern ist ein wachsendes Problem in den USA. Fast 15% der Kinder haben Übergewicht, was horrende Arztrechnungen und gesundheitliche Probleme in späteren Jahren zu Folge hat. Wie können Sie verhindern, dass auch Ihr Kind dieses Schicksal erleidet? Da die meisten von uns nicht bereit sind, Diätpillen als geeignete Option für unsere Kinder zu [...]
May 31, 2010
- Cholesterinspiegel senken – Grundregeln und Tipps
Die Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels kann ziemlich kompliziert sein. Die meisten Erwachsenen im Alter von über 20 Jahren sollten ihren Cholesterinspiegel alle fünf Jahre testen lassen, im Fall von Herz-Kreislauf-Problemen sogar einmal pro Jahr. Wenn bei Ihnen ein erhöhter Cholesterinspiegel festgestellt wird, müssen Sie wahrscheinlich einige Ihrer Lebensgewohnheiten ändern und vielleicht sogar Medikamente einnehmen, um Ihren [...]
May 24, 2010
- Diättipps für werdende Mütter mit Diabetes
Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, bekommen Sie es wahrscheinlich ein bisschen mit der Angst zu tun. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Sie werden die neue Diät und all die guten Ratschläge, mit denen Sie gerade überschüttet werden, bald verinnerlicht haben und sich wieder besser fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie das Richtige essen [...]
May 12, 2010
- So bekämpfen Sie Adipositas bei Kindern
Adipositas bei Kindern ist die Volkskrankheit der neuen Generation. Heutzutage leidet jedes sechste Kind an Fettleibigkeit. Gründe hierfür gibt es viele: Wir haben immer weniger Zeit, Billigessen und Fastfood wird an jeder Ecke angeboten und Kinder erhalten aufgrund vollgepackter Stundenpläne immer weniger Gelegenheit zum Spielen im Freien. Adipositas im Kindesalter ist ein hoher Risikofaktor. Sie [...]
June 17, 2009
- Orthorexia-Bewusstsein
Dieser Blog ist über gesundes Abnehmen und effektive Diäten und über andere Themen, die damit einhergehen. Aber es hat sich jetzt herausgestellt, dass es eigentlich immer mehr darum geht, gesund zu sein.
Es scheint so, dass jeder, den ich kenne, sich dessen bewusst ist, dass eine gesunde Ernährung und Sport sehr sehr wichtig sind. Die [...]
March 16, 2009
- Kohlenhydratfreie Pasta
Ich bin ein verkappter . Es ist so eine Tabuangelegenheit so zu sein. Gerade in heutiger Zeit, wo es doch darum geht sich kohlenhydratarm zu ernähren; aber meine Liebe habe ich schon vor längerer Zeit aufgegeben, weil ich bemerkt habe, dass immer wenn ich Pasta gegessen habe (mein Lieblingsgericht war Pasta Primavera), dann hatte ich [...]
March 9, 2009
- Studie zu niedrigen Kohlenhydraten
Scarsdale, Atkins, the Zone, South Beach. Jede dieser Diäten behauptet, ihr Programm sei erfolgreich in Bezug auf Langzeitabnahme etc. Aber die bisherige Forschung dazu reicht noch nicht aus, jedenfalls nicht um wirklich und wahrhaftig sagen zu können, was das beste Mittel zum Abnehmen ist. Konventionelle Diätler werden Ihnen sagen, dass man am besten abnimmt, wenn [...]
March 5, 2009
- Hoher BCAAs plus fettreiche Nahrung bewirkt das Risiko von Insulinresistenz
Wir wissen, dass Insulinresistenz eine Erkrankung ist, die zu Diabetes führen kann, aber wie konkret sieht denn dabei die Blutchemie bei übergewichtigen Menschen aus. Das sollten wir uns mal genauer anschauen, denn die haben häufig bereits Insulinresistenz entwickelt.
Eine neue Studie von Duke hat herausgefunden, dass übergewichtige Menschen einen hohen Level der so genannten weit [...]
March 1, 2009
- Essentielle Nährstoffe, um Fett zu verlieren
Ich habe ein paar wichtige Neuigkeiten für Euch – die Ergebnisse all’ Eurer Diatprogramme werden nicht maximiert, wenn Ihr nicht genug Vitamine und Mineralien zu Euch nehmt. Diese sind wichtig für den Körper, weil Sie dafür verantwortlich sind, wie der Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten umgeht – es handelt sich bei Vitaminen und Mineralien [...]
February 28, 2009
- Kaugummis, um das Gewicht zu kontrollieren
Wer genießt nicht auch ein leckeres Kaugummi? Ja, es scheint so, als würde ich hier etwas übertreiben, aber ich liebe einfach zuckerfreie Zimtkaugummis. Und jetzt hat sich herausgestellt, dass Kauen offensichtlich auch sehr gut ist, um das Gewicht zu kontrollieren! Hier ist der Deal: In einer kürzlich erschienenen Studie, die von Wrigley’s gesponsort wurde (Ich [...]
February 19, 2009
- Was ist das Großartige an Oliven Öl?
Ich denke, es gibt niemanden da draußen, der diesen Blog liest und nicht schon längst weiß, welche tollen Vorteile das Lebensmittel aus dem Mittelmeerraum für Sie bringt – Olivenöl! Es sorgt dafür, dass Ihr Herz gut in Schuss ist und unterstützt beispielsweise Diätler beim abnehmen. Dieses „flüssige Gold” wurde lange Zeit angebetet, weil es den [...]
February 15, 2009
- Kurkuma-Extrakt bekämpft das Fettwachstum
Können Sie sich vorstellen, dass ein Gewürz, Ihnen beim abnehmen hilft? Es ist nicht so weit entfernt für uns, ein bisschen überschüssiges Fett loszuwerden! Eine neue Untersuchung hat gezeigt, dass Kurkuma, das Haupt Polyphenol in der Kurkumapflanze, offensichtlich Fett in Mäusen reduziert und das Fettwachstum unterdrückt sowohl bei Mäusen als auch bei Zelluntersuchungen.
Forscher in Tufts [...]
January 29, 2009
- Probiotische Produkte können vor Adipositas schützen
Für diejenigen, die es nicht wissen: Probiotika sind Bakterien, die helfen, eine gesunde bakteriale Balance im Magen-Darm-Trakt zu bekommen. Sie bekämpfen dort gefährliche Bakterien und hindern diese daran, sich auszubreiten. Probiotika sind Teil des menschlichen Verdauungssystems. Forscher untersuchen schon seit vielen Jahren das Potenzial, das sich hinter Probiotika versteckt. Das Ziel war, herauszufinden, inwiefern sie [...]
January 24, 2009
- Kalorienarmer Probiotischer Veggie-Saft
Ich bin ein großer Fan von probiotischen Produkten. Wenn es also irgendwelche Neuerungen auf diesem Gebiet gibt, dann ist das immer sehr interessant für mich. Und gerade letzte Woche haben einige Ernährungswissenschaftler in China bekannt gegeben, dass es ein neues Produkt geben wird, das aus kalorienarmen, zuckerarmen Saft besteht, welches besonders für die Millionen Diabetespatienten [...]
January 18, 2009
- Schauen Sie nach Norden zu der nordischen Diät
Die mediterranen Diät ist ein idealer Weg, um das Abnehmen zu fördern. Sie wird stark von den Forschern unterstützt, weil alle Menschen, die um das Mittelmeer herum leben, deutlich seltener unter kardiovaskulären Krankheiten, Übergewicht und manchen Formen von Krebs leiden. Die Nahrung, die dort aufgenommen wird, besteht sehr viel aus Gemüse und Obst, Nüssen, Brot [...]
January 16, 2009
- Fructose: Die Verbindung mit Übergewicht
Viele von uns sind schon sehr daran gewöhnt, ein großes Glas Orangensaft zum Frühstück zu trinken oder ein gesüßtes Getränk zum Mittag- oder Abendessen zu trinken. Es hat sich herausgestellt, dass es um einiges schlimmer ist, als dass Sie lediglich ein paar Kalorien mehr aufnehmen. Vor allem dann, wenn Sie bereits übergewichtig sind. Eine neue [...]
January 2, 2009
- Ein chaotisches Zuhause macht Mütter übergewichtig
Dieser Beitrag ist nicht wirklich auf Gewichtsabnahme bezogen, aber dennoch wird hier eine sehr interessante gewichtsbezogene Studie behandelt, was in vielerlei Hinsicht für meine Leser interessant sein kann. Eine neue Studie, die im Journal of Health Care for the Poor and Underserved veröffentlicht wurde, hat herausgestellt, dass Chaos und Instabilität im Haushalt die Möglichkeit, dass [...]