Archive for the ‘Vitamine and Mineralien’ Category
March 7, 2010
- 8 Wege wie Sie im Kopf gesund bleiben
Es ist normal, dass man sich manchmal ein bisschen verrückt fühlt. Wahnsinn, Stress, Angst, Depression – das alles sind Gefühle, die des öfteren in unser Leben hereinplatzen. Aber wenn Sie finden, dass es manchmal ein bisschen zu stark über uns hereinbricht, dann wissen Sie, dass es Zeit wird, einen Schritt zurück zu machen und Ihre [...]
May 31, 2009
- Die Verbindung zwischen Vitamin D und Adipositas
Ein Vitamin, das verstärkt für Aufsehen sorgt in letzter Zeit ist das Vitamin D. Ja, das ist das Vitamin, das wir durch die Sonneneinstrahlung auf unserer Haut bilden oder welches wir durch verstärkte Milch aufnehmen. Vitamin D, welches den Stoffwechsel reguliert, wird von uns selber hergestellt. Wenn Sonne scheint, dann wird ein chemischer Prozess unter [...]
May 21, 2009
- Super L-Arginin
Nur um Ihr Gedächtnis aufzufrischen: Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und Ihre Körper bekommt die besten Aminosäuren von den Proteinen, die wir verdauen. Arginin ist eines von diesen essentiellen Aminosäuren, welches ausschließlich essentiell unter bestimmten Voraussetzungen ist. Das heißt: Unter bestimmten Umständen, in einem bestimmten Alter benötigen wir Arginin. Wenn wir Erwachsen sind, [...]
May 10, 2009
- Schutz vor Pilzinfektionen
Nahezu jede Frau da draußen wird ächzen, wenn Sie das Wort Pilzinfektion in den Mund nehmen, weil sie so ein Ärgernis sind. Aber man kann sich ganz gut vor ihnen schützen, wenn Sie eine oder zwei Sachen darüber wissen. Als erstes sollten Sie wissen, dass Pilzinfektionen daher kommen, dass der Pilz Candida zu stark wächst. [...]
March 5, 2009
- Hoher BCAAs plus fettreiche Nahrung bewirkt das Risiko von Insulinresistenz
Wir wissen, dass Insulinresistenz eine Erkrankung ist, die zu Diabetes führen kann, aber wie konkret sieht denn dabei die Blutchemie bei übergewichtigen Menschen aus. Das sollten wir uns mal genauer anschauen, denn die haben häufig bereits Insulinresistenz entwickelt.
Eine neue Studie von Duke hat herausgefunden, dass übergewichtige Menschen einen hohen Level der so genannten weit [...]
March 1, 2009
- Essentielle Nährstoffe, um Fett zu verlieren
Ich habe ein paar wichtige Neuigkeiten für Euch – die Ergebnisse all’ Eurer Diatprogramme werden nicht maximiert, wenn Ihr nicht genug Vitamine und Mineralien zu Euch nehmt. Diese sind wichtig für den Körper, weil Sie dafür verantwortlich sind, wie der Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten umgeht – es handelt sich bei Vitaminen und Mineralien [...]
February 24, 2009
- Calcium fördert den Gewichtsverlust
Eine kürzlich im British Journal of Nutrition erschienene Studie hat gezeigt, dass die erhöhte Aufnahme von Calcium zum Gewichtsverlust führt, allerdings nur, wenn vorher ein Mangel dieses Minerals bestanden hat.
Das 15-Wochen-Diät-Programm war auf übergewichtige Frauen zugeschnitten, bei denen die im Durchschnitt weniger als 600mg Calcium pro Tag (die empfohlene Menge umfasst 1000mg täglich) eingenommen wurde. [...]
February 3, 2009
- Stevia: Der süße Zahnretter
Diejenigen unter uns, die wie ich immer sehr viel Süßes benötigen, sollten jedes Zuckersubstitut ausprobieren, das sie bekommen können auf dem Markt. Aber meistens ist man enttäuscht, spätestens wenn der Geschmack einfach nicht entsprechend ist, beziehungsweise, wenn einem der Nachgeschmack einfach nicht gefällt. Am schlimmsten sind die Produkte, bei denen man nicht weiß, ob die [...]