Dieser Beitrag ist nicht wirklich auf Gewichtsabnahme bezogen, aber dennoch wird hier eine sehr interessante gewichtsbezogene Studie behandelt, was in vielerlei Hinsicht für meine Leser interessant sein kann. Eine neue Studie, die im Journal of Health Care for the Poor and Underserved veröffentlicht wurde, hat herausgestellt, dass Chaos und Instabilität im Haushalt die Möglichkeit, dass eine Mutter unter
Übergewicht leidet, deutlich erhöhen. In dieser Untersuchung wurde als Indikator für Instabilität elterlicher Stress (etwa dass man sich alleine fühlt oder sich durch die große Verantwortung sehr eingespannt fühlt), finanzielle Instabilität und die Fähigkeit Essen auf den Tisch zu bringen. In vielen Fällen handelte es sich um allein erziehende Mütter. Was nicht verwundert ist, dass das Gewicht von Kindern in keinster Weise von dem täglichen Chaos beeinflusst war. Das bestätigt wieder einmal, dass Mütter häufig das Wohl ihrer Kinder über das eigene Wohl setzen.
Es ist schon ziemlich beeindruckend wie die Kombination aus Schnelllebigkeit und emotionaler Stress bei so vielen Menschen starke Auswirkungen auf unsere Lebensqualität und auf das Gewicht haben. Eigentlich sollten unsere Errungenschaften uns helfen – aber wir stellen immer wieder fest, dass sie häufig auf Kosten unserer Lebensqualität existieren! Und noch einmal: Manchmal zahlt es sich aus, auf die alten Traditionen zurückzugreifen als auf die neuesten Trends aufzuspringen, gerade in puncto Lebensführung. Aber kommen wir wieder zurück zu unserer Studie: Ich habe das Gefühl, dass – bevor wir anfangen, uns über unser Gewicht und eine adäquate Diät Gedanken zu machen – ein stabiles Umfeld aufgebaut haben sollten, das uns unterstützt. Wenn das nicht der Fall ist, dann wird eine Diät durch die Einnahme von Diätpillen wahrscheinlich alles nur noch schlimmer machen – es wird sicher schwieriger, an sich selbst zu glauben und erfolgreich zu sein.
Erinnern Sie sich jeden Tag: Auch wenn Sie sich gerade mitten in einer persönlichen Finanz- oder Gefühlskrise befinden, Sie sollten trotzdem 10-15 Minuten am Tag einplanen, in denen Sie meditieren, über sich selbst nachdenken oder lediglich ein kleines Nickerchen machen – tun Sie in dieser Zeit einfach das, was Sie benötigen, um wieder mit neuer Kraft getankt weiter zu machen. Allein dies kann schon einen gewaltigen Unterschied machen.