Ich habe ein paar wichtige Neuigkeiten für Euch – die Ergebnisse all’ Eurer Diatprogramme werden nicht maximiert, wenn Ihr nicht genug Vitamine und Mineralien zu Euch nehmt. Diese sind wichtig für den Körper, weil Sie dafür verantwortlich sind, wie der Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten umgeht – es handelt sich bei Vitaminen und Mineralien um den Schlüssel, um Fett zu verlieren und beim abnehmen zu helfen. Hier sind ein paar Nährstoffe, die Sie benötigen, um auch auf lange Sicht mit Ihrem Gewichtsverlust erfolgreich zu sein. 
Lassen Sie uns zuerst über Calcium reden: Neue Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von genügend Calcium Ihnen beim Abnehmen helfen kann, denn das Calcium hat direkt Einfluss darauf, wie Fette in der Zelle eingelagert wird und wie es abgebaut wird. Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Vitamin D Hand in Hand mit Calcium geht. Es ist wichtig, damit Calcium richtig aufgenommen werden kann. Außerdem wurde erst kürzlich herausgefunden, dass Vitamin D auch vor einigen chronischen Erkrankungen schützt – wie Diabetes, einige Krebsformen, Multiple Sklerosis, Hypertonie und Rheuma.
Allerdings gibt es eine epidemische Anzahl von Menschen, die zu wenig Vitamin D haben – die meisten Frauen nehmen weniger als ein Drittel Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin D auf (200 IU). Zu den Omega-3-Säuren: Studien legen nahe, dass übergewichtige Menschen, welche ein Abnahmeprogramm verfolgen, das auch Sport beinhaltet, Ihren Blutzuckerspiegel und Ihren Cholesterinwert besser kontrollieren können, wenn Sie Fisch essen, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Und Vitamin C ist auch ein Schlüssel, um Gewicht zu verlieren: Forschungen aus Arizona zeigen, dass es eine direkte Verbindung zwischen der Präsenz von Vitamin C im Blut und der Fähigkeit des Körpers, Fett in Energie umzuwandeln, gibt. Vitamin C spielt eine Rolle bei der Fettoxidation, was wiederum wichtig ist beim Gewichtsverlust. Den Forschern zufolge verbrennen Menschen, die genügend Vitamin C im Körper haben 30% mehr Fett als diejenigen, die nur ungenügend damit ausgestattet sind.
Und schließlich reduziert Chromium Picolinat den Heißhunger auf Süßes sowie Hungerschmerzen, was denn für die meisten Diätpatienten wirklich eine gute Nachricht ist. Es wirkt dahingehend, dass es den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel verbessert, was Ihnen beim Gewichtsmanagement helfen wird und Ihren Blutdruck senkt, ebenso wie den Cholesterinwert. Ich werde bald eine Nachricht posten, der Sie entnehmen können, wo Sie diese ganzen Nährstoffe herbekommen! Bleiben Sie am Ball…