Für diejenigen, die es nicht wissen: Probiotika sind Bakterien, die helfen, eine gesunde bakteriale Balance im Magen-Darm-Trakt zu bekommen. Sie bekämpfen dort gefährliche Bakterien und hindern diese daran, sich 
auszubreiten. Probiotika sind Teil des menschlichen Verdauungssystems. Forscher untersuchen schon seit vielen Jahren das Potenzial, das sich hinter Probiotika versteckt. Das Ziel war, herauszufinden, inwiefern sie hilfreich im Kampf gegen manche Darmkrankheit sein können, wie Sie Entzündungen vorbeugen und das Immunsystem als Ganzes aufbauen. Jetzt haben wir jeden Grund, uns über Probiotika zu freuen.
Eine neue Studie hat gezeigt, dass wenn Frauen nach dem ersten Trimester ihrer Schwangerschaft probiotische Produkte eingenommen haben, deutlich seltener unter sehr gefährlicher Adipositas nach der Geburt leiden. Das liegt daran, dass die Probiotika im Darm ein Gleichgewicht herstellen, was wiederum hilft, Übergewicht vorzubeugen, sodass man sich später nicht mit irgendwelchen Diätpillen plagen muss. In dieser Studie wurden 256 Frauen zufällig in drei Gruppen geteilt innerhalb des ersten Trimesters der Schwangerschaft.
Zwei dieser Gruppen erhielten Ernährungsberatungen und Essen mit einfach- und mehrfachungesättigten Fettsäuren. Außerdem bekamen sie Ballaststoffreiche Pasta und ein Vollkorn Frühstück, welches Sie alles mit nach Hause nehmen konnten. Eine dieser Gruppen bekam darüber hinaus probiotische Kapseln, die den Lactobacillus und das Bifidobacterium beinhalteten. Diese beiden sind die am häufigsten zur Anwendung kommenden Probiotika. Die Kapseln wurden weiterhin verabreicht, als die Frauen bereits gestillt haben. Aufgehört wurde dieses mit dem sechsten Lebensmonat des Babys. Sie haben herausgefunden, dass zentrale Adipositas, definiert als ein BMI oberhalb von 30 oder ein Bauchumfang von über 80 cm, bei 25% der Frauen, die Probiotika genommen haben und Ernährungsberatung bekommen haben, aufgetreten ist. Bei den Frauen, die lediglich Ernährungsberatung bekommen haben, trat Adipositas bei 43% der Fälle auf. Diejenigen, die weder Beratung noch Probiotika bekommen haben, hatten in 40% der Fälle zentrale Adipositas. Der durchschnittliche Körperfettwert lag bei der probiotischen Gruppe bei 28%, bei der Beratungsgruppe bei 29% und in der dritten Gruppe bei 30%.
Natürlich wird noch mehr Forschung gebraucht und gemacht, aber es scheint so, als würde dieses bakteriale Gleichgewicht dazu führen, dass wir Gewicht verlieren können!