Casi todas las mujeres se quejarán cuando usted mencione las infecciones por levaduras porque son muy molestas. Sin embargo, este tipo de infecciones son prevenibles si uno tiene conocimiento de una o dos cosas sobre ellas. Antes que nada, la mayoría de las infecciones por levaduras son causadas por un crecimiento excesivo del hongo Candida, que se desarrolla en lugares cálidos. Por ese motivo, vestir prendas sueltas así como ropa interior de algodón y secarse cuidadosamente la vulva luego de tomar un baño ayudan a prevenir las infecciones. Algunas personas recomiendan utilizar un secador de pelo a temperatura cálida para secar brevemente la vulva luego del baño y así asegurar que quede adecuadamente seca. Candida también adora el azúcar; por eso, si usted es una persona propensa a las infecciones, quizás quiera recortar el consumo de dulces, productos de pastelería y condimentos con jarabe de maíz.
Además, las levaduras no pueden desarrollarse donde hay mucha flora o bacterias buenas y usted puede asegurarse de tener muchas consumiendo yogur. Algunos libros de medicina apoyan la idea de comer diariamente 227 gramos de yogur que contenga lactobacillus acidophilus, lo cual podrá reducir tres veces la tasa de recurrencia de la infección por levaduras. Sólo asegúrese de que el yogur contenga lactobacillus acidophilus.
Cuando mantenga relaciones sexuales y la sequedad vaginal sea un problema, no utilice lubricantes a base de petróleo para la lubricación vaginal sino solamente lubricantes a base de agua. Cuando mueva el intestino, recuerde limpiarse de adelante hacia atrás para evitar que la levadura que normalmente habita en el tracto intestinal (y el ano) se transfiera a la zona de la vagina.
Además, evite aplicar polvos o productos de baño perfumados en la zona de la vagina ya que pueden causar una irritación que puede terminar en una infección. ¡Y no utilice duchas vaginales! Las duchas vaginales arrasan con la mucosa protectora natural de la vagina dejándola más susceptible a las infecciones por levaduras y otras infecciones vaginales.
Al primer indicio de infección por levadura, llame a su médico para solicitarle un medicamento de venta bajo receta, como Diflucan (fluconazol), o diríjase a su farmacia para comprar uno de los productos de venta libre aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. Muchas mujeres prefieren Diflucan ya que se trata de un tratamiento de una o dos pastillas sin cremas que ensucian ni supositorios que insertar. Recuerde que usted no debe tratarse la infección por levaduras a menos que un profesional de la salud le haya diagnosticado anteriormente este tipo de infección.