Pour ceux qui l’ignorent, les probiotiques sont des bactéries qui aident à maintenir un équilibre sain des bactéries dans le tube digestif en réduisant la prolifération des bactéries nocives et sont une partie du système digestif normal. Le chercheurs ont étudié pendant des années le potentiel des suppléments probiotiques pour traiter un certain nombre de maladies intestinales et certains prônent leurs bienfaits pour prévenir les inflammations et troubles digestifs et construire un système immunitaire efficace. Mais maintenant nous avons une nouvelle raison d’acclamer les probiotiques.
Une étude récente a montré que un an après avoir accouché, les femmes sont moins sujettes à la forme la plus dangereuse d’obésité si on leur a donné des probiotiques depuis le premier trimestre de grossesse, c’est-à-dire que changer l’équilibre des bactéries dans les intestins peut en fait aider à combattre l’obésité. Dans cette étude, 256 femmes étaient divisées en trois groupes pendant le premier trimestre de grossesse.
Deux groupes ont reçu des conseils diététiques et ont reçu de la nourriture avec des acides gras mono saturés et poly saturés plus des pâtes enrichies en fibres et un petit déjeuner à base de céréales à emporter à la maison. Un de ces groupes a également reçu des capsules quotidiennes de probiotiques contenant du Lactobacillus et du bifidobacterium; qui sont les probiotiques les plus communément utilisés et les autres ont reçu des capsules placebo. Le troisième groupe a reçu des capsules placebo et n’a pas reçu de conseil diététique.
La prise de capsules a continué jusqu’à ce que les femmes arrêtent l’allaitement exclusif, jusqu’à 6 mois. Les scientifiques ont constaté l’obésité, définie comme un IMC de 30 ou plus ou un tour de taille supérieur à 80 cm, chez 25% des femmes ayant reçu les probiotiques et les conseils diététiques. Il faut comparer ce chiffre à 43% des femmes ayant reçu des conseils diététiques seulement et à 40% chez les femmes n’ayant reçu ni probiotiques ni conseil diététique. La moyenne de graisse par corps était de 28% dans le groupe probiotique, de 29% dans le groupe de conseil diététique seulement et de 30% dans le troisième groupe.
Bien que plus de recherches soient nécessaires, il est sans aucun doute intriguant de comprendre qu’une bactérie vivant à l’intérieur de nous peut en fait nous aider à lutter contre l’excès de poids!
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