Les études confirment qu’avoir un haut taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et un bas taux de HDL (bon cholestérol) contribue à augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Heureusement, il existe d’efficaces médicaments sur prescription disponibles aujourd’hui pour contrôler les niveaux de cholestérol, mais ils ne conviennent pas à tout le monde. Les personnes avec des niveaux limites de cholestérol devraient essayer des méthodes sans prescription avant d’avoir recours aux médicaments sur prescription.
Quelles sont les méthodes de réduction du cholestérol ...
Il est très important de maintenir vos taux de cholestérol HDL, également connu sous le nom de “bon cholestérol” afin de prévenir les maladies cardiaques et les crises cardiaques. Il existe un guide de bonnes attitudes pour maintenir des taux sains de cholestérol:
Si vous avez voyagé dans des endroits exotiques auparavant, alors vous savez à quel point il est important d’arriver équipés avec votre propre malette privée de médicaments. Qui sait où vous vous trouverez si vous êtes pris d’une crise de diarrhée? Ou si votre migraine biannuelle décide justement de faire son apparition? Ou si votre peau est victime de l’acné amazonienne? Une trousse de premiers secours garnie en médicaments et en crèmes diverses est une bonne idée si vous voulez jouer la carte sécurité pendant vos aventures.
Il n’y a probablement personne qui, en train de lire ce blog maintenant, n’est pas au courant des multiples bienfaits du régime méditerranéen et de sa base saine – qui est l’huile d’olive. Ce “liquide en or” est depuis longtemps reconnu pour ses capacités à augmenter le bon 
S’il y a une vitamine qui a fait parler d’elle sur le tard, c’est bien la vitamine D. Oui, il s’agit bien de celle que nous sommes supposés recevoir en nous exposant au soleil ou en buvant du lait fortifié. La vitamine D, qui régule le métabolisme des os, est principalement obtenue en exposant la peau directement au soleil mais la plupart d’entre nous présentent une carence de cette vitamine. Même le journal USA Today rapporte que les tests de niveau de 
Pouvez-vous imaginer qu’une épice commune soit en fait une aide prouvée pour la 
Si vous souffrez de la maladie de Celiac ou si vous êtes sensibles au gluten, alors vous avez probablement déjà entendu parler du Teff, et si ce n’est pas le cas, soyez prêts à en apprendre beaucoup sur le pouvoir nutritionnel d’une céréale que vous allez sérieusement envisager d’introduire dans votre alimentation. Le Teff est le principal ingrédient de l’engera d’Ethiopie et d’Erythrée, qui est une pâte fermentée utilisée avec du “wot”, un ragoût fait avec des épices, de la viande des lentilles, des haricots et des pois. La céréale est toute petite, ronde, de couleur kaki et ressemble à du ...
Beaucoup de gens se trompent et pensent que l’agave est une sorte de cactus mais les agaves sont en fait plus proches des familles du muguet et de l’amaryllis. Bien que cette note porte sur l’utilisation de l’agave comme sucrant, je pense que les autres utilisations de l’agave sont également intéressantes. 
Juste pour vous rafraîchir la mémoire, les acides aminés sont des agrégats élaborés de protéines que notre corps se procure à partir des protéines que nous ingérons. L’Arginine est un de ces acides aminés essentiels qui n’est nécessaire qu’à une base conditionnelle, ce qui signifie que nous n’avons besoin d’arginine qu’à un certain âge et seulement sous certaines circonstances. En tant qu’adultes, nous nous procurons la plupart de notre arginine dans nos produits quotidiens et la plupart des viandes dont le bœuf, la volaille et les fruits de mer. Si vous êtes végétariens, vous pourrez vous en procure ...
Pour ceux d’entre nous qui préfèrent le sucré, comme moi, vous essayez probablement tous les nouveaux substituts de sucre sortant sur la marché, et vous êtes déçus après les avoir goûté, ou même pire, vous les soupçonnez d’avoir des mauvais effets sur votre corps. Mais j’ai trouvé un réel bonheur en essayant le Stevia, notamment maintenant que la FDA est en train de revoir sa position à son propos et que même la Compagnie Coca Cola commence à regarder du côté du Stevia pour l’utiliser dans ses boissons light. Depuis que les substituts de sucre artificiels ont été interdits au Japon depuis plus de 20 ans, les japonais sont les ...