Questo post non è collegato ad una dieta specifica, ma ad uno studio che ho trovato molto pertinente ai miei lettori in alcuni modi. Un recente studio pubblicato nel Journal of Health Care for the poor and Underserved ha riferito che il caos e l’instabilità nelle famiglie aumenta la possibilità che la madre sia obesa. Nello studio, l’instabilità casalinga è stata misurata come stress da parte dei genitori e conseguente sensazione di solitudine o intrappolamento da responsabilità, instabilità finanziaria e la capacità di tenere cibo sul tavolo. Molte di queste case sono quelle delle ragazze madri. Non sorprende, dunque, che per i bambini di alto peso non vi è l’influenzata del caos delle famiglie di questo studio, che ri-conferma quanto già sappiamo che le madri, spesso pongono i bisogni dei loro figli prima dei loro.
E’ piuttosto impressionante come una combinazione di stress emotivo, ansia e vita veloce influiscano in modo così elevato sugli stili di vita e sul peso corporeo delle persone. Bisogna saper chiedere aiuto, ma talvolta ci si corre intorno cercando di rendere la vita più facile e questa ricerca sembra diventare sempre più un peso per la qualità della nostra vita! Anche in questo caso, può appagarci semplificarci la vita con alcuni delle più tradizionali tendenze di oggi. Ma torniamo allo studio: sento il bisogno di dirvi che prima di poter prendere in considerazione anche la migliore dieta per la salute e la perdita di peso, le donne devono avere un ambiente stabile a casa per sostenersi e nutrirsi in modo corretto. E se questo non è a posto, tutti i ripetuti tentativi di diete possono solo rendere più difficile il credere in se stessi e avere successo in futuro.
Ricordate che, anche nel bel mezzo di uno stress emotivo e finanziario, ritagliarsi per se stessi 10-15 minuti di ogni giorno per meditare, o riflettere qualunque esso sia è necessario per ricaricarsi ed essere al miglio.