Archive for the ‘Perdere Peso’ Category
June 18, 2009
- Cosa c’è di così buono nell’olio d’oliva?
Non c’è probabilmente nessuno là fuori che stia leggendo questo blog che non sia a conoscenza dei molti benefici della dieta mediterranea al centro del quale c’è l’olio d’oliva. Questo “oro liquido” è stato a lungo acclamato per la sua capacità di aumentare il colesterolo buono HDL nel sangue e proteggere contro le cardiopatie.
Ora, gli [...] - L’estratto di curcuma lotta contro il nostro grasso
Potresti immaginare una comune spezia con effettivo e dimostrato effetto nella perdita di peso? Beh, potrebbe non essere così tanto lontano da noi come pensiero per chi vuole perdere un po’ di grasso in eccesso! Un recente studio ha dimostrato che la Curcumina, tra i principali polifenoli trovati nella spezia curcuma, sembra ridurre l’aumento di [...]
- Super L’ Arginina
Giusto per rinfrescare la memoria, gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine e il nostro corpo li ottenere principalmente attraverso le proteine che ingeriamo durante la dieta. L’ Arginina è uno di quegli aminoacidi essenziali solo durante alcuni specifici periodi della nostra vita, nel senso che abbiamo bisogno di arginina ad una certa età, [...]
- Stevia: Il salvataggio dei golosi
Per quelli di noi che sono molto golosi, come me, e cercano eventuali nuovi sostituti dello zucchero che escono sul mercato, ma alla fine delusi dal retrogusto, o peggio ancora, sospetti circa il suo contenuto e l’effetto sul tuo corpo. Ma ho trovato la felicità in Stevia, soprattutto ora che la FDA ha ridotto il [...]
- Semplice formula per essere sinceri: mangia meno, perdi peso!
Il mondo delle diete è decisamente confusionario, non è vero? Io stesso mi sono imbattuto nella dieta Atkins (alto contenuto di grassi, a basso tenore di carboidrati), di Dean Ornish (a basso contenuto di grassi, alta in carboidrati), e anche nella dieta South Beach, ma quale sia la dieta migliore è provato solo attraverso il [...]