Per quelli di voi che non li conoscono, i probiotici sono batteri che contribuiscono a mantenere un sano equilibrio della flora intestinale, riducendo la crescita di batteri dannosi. I probiotici fanno parte del normale sistema digestivo. I ricercatori hanno per molti anni cercato di studiare l’utilità di utilizzare supplementi probiotici per affrontare un certo numero di malattie intestinali; alcuni dei quali hanno trovazione azione nella prevenzione di infiammazioni e nel rafforzamento del sistema immunitario. Adesso abbiamo un nuovo motivo per brindare ai Probiotici.
Un recente studio ha dimostrato che un anno dopo il parto, le donne hanno meno probabilità di incorrere nel tipo più pericoloso di obesità se sono stati loro somministrati probiotici a a partire dal primo trimestre di gravidanza, questo significa che modificare l’equilibrio batterico intestinale può effettivamente aiutare nella lotta contro l’obesità. In questo studio, le 256 donne sono state divise casualmente in tre gruppi durante il primo trimestre di gravidanza.
Due gruppi hanno ricevuto consulti dietetici ed hanno avuto un’ alimentazione a base di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi, arricchita da pasta di fibra e cereali per la prima colazione da portare a casa.
Un gruppo ha ricevuto tutti i giorni capsule di probiotici contenenti Lactobacillus e Bifidobacterium, che sono i più comuni probiotici in circolazione; un altro gruppo, invece, ha ricevuto un placebo e il terzo gruppo ha ricevuto capsule fittizie e nessune consulenza alimentare. La terapie con le capsule è proseguita fino al 6 mese di allattamento. È stato riscontrata obesità centrale, definita con un indice di massa corporea (BMI) più alto di 30 o una circonferenza vita superiore a 80 cm, nel 25% delle donne che avevano avuto consulenza dietetica e assunzione di probiotici; nel 43% delle donne che hanno avuto la sola consulenza dietetica e nel 40% delle donne che non hanno ricevuto nulla. La percentuale media di grasso corporeo nel gruppo che ha ricevuto i probiotici è stato del 28%, rispetto al 29% di coloro che avevano ricevuto solo la consulenza dietetica e del 30% nel terzo gruppo.
Sebbene la ricerca sia chiaramente necessaria, è certamente interessante ritenere che i batteri che vivono dentro di noi possono effettivamente aiutarci a perdere peso!