JudyFeder.com Italiano

Se eliminate completamente grassi e dolci dalla vostra dieta, allora avete molte probabilità di perdere molto peso velocemente senza aver bisogno di rivolgersi a pillole dimagranti come Zocor generico. Probabilmente abbasserete anche il colesterolo senza il bisogno di sforzarvi troppo.

C’è solo un problema con l’eliminazione di questo genere di prodotti alimentari dalla vostra dieta: probabilmente non sarete molto contenti! Le persone hanno bisogno di un po’ di zucchero nel caffè, o di qualcosa di dolce dopo cena o di una fetta di torta ad una festa di compleanno; privarvi di queste piccolo quantità di lussi alimentari probabilmen ...

Colesterolo- perchè ridurlo e come ridurlo. Qualche concetto sul colesterolo

Per altri video sulla salute

Benvenuti sulla nostra serie in tre parti su come mangiare correttamente per aiutarvi a perdere peso e ad abbassare il colesterolo senza affidarsi totalmente alle pillole diamgranti (come Acai Effect) o medicinali per abbassare il colesterolo (come Tricor). Questo non significa che questi farmaci non debbano essere utilizzat, ma di sicuro bisogan cambiare il proprio stile di vita per lavorare sui propri obiettivi.

L’ultima volta abbiamo parlato di come scegliere i giusti tagli di carni magre. Oggi parleremo di uova e latticini.

Può diventare controverso parlare di latticini e uova in merito alla dieta. Da una parte, questi prodotti sono essenziali e estremamente buoni per la salute, dall’altra parte, scegliere il prodotto sbagliato porta all’eccessivo consumo sia di uova che di latticini può essere estremamente d ...

Cercate di perdere peso e di abbassare il livello del colesterolo? Di sicuro assumere una combinazione di Acai Effect e Zocor può aiutarvi a fare entrambe le cose, ma non volete affidarvi interamente alla pillole vero? Il metodo più sano per perdere peso e abbassare ilo colesterolo è mangiare correttamente. In questa serie in tre parti, guarderemo come scegliere i cibi corretti che vi aiuteranno a raggiungere questi due importanti obiettivi.
L’articolo di oggi è su come scegliere le giuste carni da mangiare.
Se cercate di perdere peso e nel contempo di abbassare il colesterolo, allora adesso non è il momento per concedersi una bistecca piena di grassi. Se insistete nel mangiare le carni rosse, cercate i tagli più magri possibili o quelle a basso contenuto di grasso o carne macinata magra. Cercate di limitarvi a ...

La depressione, quali sono i sintomi, le cause ed i meccanismi psicologici che la sostengono. A cura della Società Italiana di Psicoeducazione

Lo stress può essere la causa principale dei disturbi del sonno. Lo stress può rendere difficile addormentarsi, dormire e svegliarsi al mattino, un sorta di cattiva ricetta per una giornata stressante e che rende esausti. Finisce col diventare un circolo vizioso. Non si riesce a dormire a sufficienza e quindi si è stressati, perciò non si riesce a dormire a bene e quindi si è stressati e così via.

Se vi svegliate di frequente durante la notte e finite col fissare il soffitto per quelle che sembrano delle ore preoccupandovi  di quella vita che vi attanaglia, allora potreste soffrire di parainsonnia, un disturbo del sonno molto comune.

I maggiori responsabili della parainsonnia sono lo stress e l’ansia. Quando siete eccessivamente carichi, oppressi e sopraffatti dalla vostra lista “delle cose da fare”, allora siete eccessivamente stimolati per poter riaddormen ...

È normale sentirsi un po’  pazzi a volte. Pazzia, stress, ansia, depressione, sono normali sentimenti che si insinuano nella nostra vita abbastanza spesso. Ma se trovate che si insinuino un po’ troppo, allora dovete riconoscere che è il momento di fare un passo indietro e rivalutare come si sta gestendo la propria vita. Se non fate attenzione queste cose possono prendersi il meglio di voi e potrebbero portarvi ad un crollo emotivo. Provate questi consigli che vi aiuteranno a stare sano:

1.    Circondatevi di piante. Le ricerche sullo stress mostrano che le persone che passano molto tempo con delle piante attorno a loro presentano dei livelli di stress più bassi. Acquistate delle piante da interno abbastanza resistenti come dei nastrini o sansevieria e trasformate la vostra casa in una zona priva di stress.
2.    Un cuore sano porta ad una vita sana. Più for ...

È normale sentirsi un po’  pazzi a volte. Pazzia, stress, ansia, depressione, sono normali sentimenti che si insinuano nella nostra vita abbastanza spesso. Ma se trovate che si insinuino un po’ troppo, allora dovete riconoscere che è il momento di fare un passo indietro e rivalutare come si sta gestendo la propria vita. Se non fate attenzione queste cose possono prendersi il meglio di voi e potrebbero portarvi ad un crollo emotivo. Provate questi consigli che vi aiuteranno a stare sano:

1.    Circondatevi di piante. Le ricerche sullo stress mostrano che le persone che passano molto tempo con delle piante attorno a loro presentano dei livelli di stress più bassi. Acquistate delle piante da interno abbastanza resistenti come dei nastrini o sansevieria e trasformate la vostra casa in una zona priva di stress.
2.    Un cuore sano porta ad una vita sana. Più for ...

Molte persone soffrono d’acne grave che non puo’ essere curata in modo convenzionale con creme e farmaci. Inoltre, se si usano dei prodotti sbagliati, si possono creare delle irritazioni che causano ulteriori infezioni e cicatrici. In questi casi, e’ opportuno consultarsi con un dermatologo riguardo alla cura migliore per voi. Vi sono due metodi per la cura dell’acne grave:
•    Farmaci in Crema – I quali si spalmano sulla pelle e vengono prescritti nei casi d’acne media e grave. Fra questi vi sono i retinoidi (come Retin-A), derivati della vitamina A, i quali aprono i pori, prevengono la formazione di brufoli e di punti neri.
•    Terapia complessiva – Pillole per la cura dell’acne grave, che possono essere usate anche nei casi d’acne media. Sono antibiotici che riducono la produzione del battere P.acne, diminuendone ...

Oggigiorno, le erbe e le piante naturali sono usate in quasi tutti i prodotti per la cura della pelle. Inoltre, si sono sviluppati dei prodotti per la cura dell’acne che cercanno di risolvere questo problema di cui soffrono sia gli adolescenti che gli adulti. Fra questi metodi si sono sviluppati degli integratori alle erbe.

E’ importante prima d’usare qualsiasi tipo d’integratore alle erbe di consultarsi con un dermatologo per conoscere le proprieta’ delle erbe ed i loro eventuali effetti secondari. Gli integratori alle erbe possono essere usati in abbinamento a creme e farmaci fra cui anche Differin o Retin-A.

Fra i vari prodotti alle erbe per la cura dell’acne, vi sono:

•    Calendula – e’ comunemente usata nei giardini di casa e negli asili nido. I fiori di Calendula ...