Spesso cerchiamo di convincere i nostri amici fumatori di smettere dato che e’ un vizio che fa’ male alla loro salute. Una domanda che spesso viene fatta ai fumatori e’ “Come puoi fare questo a te stesso?”, ma quello che si dovrebbe chieder ...
Abbassare il colesterolo. Cosa fare e cosa evitare
Seguire i livelli del colesterolo potrebbe essere abbastanza difficile. La maggior parte della popolazione adulta dopo i vent’anni dovrebbe farsi controllare i livelli di colesterolo ogni 5 anni, e una volta all’anno se si tratta di persone a rischio di sviluppo di malattie cardiache. Se scoprite di avere il colesterolo alto, probabilmente sarà necessario fare dei cambiamenti nel vostro stile di vita e iniziare l’assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo. Alcuni farmaci popolari di questo genere comprendono Zocor, Tricor Generico, e Lipitor Generico, giusto per nominarne alcuni. Parlate col vostro medico per decider quale fa per voi. Sfortunatamente, abbassare il colesterolo non è qualcosa che si ottiene semplicemente mandando giù una pillola al giorno. È necessaria determinazione e forza di volontà. Ecco alcuni consigli per aiutarvi ad iniziare: Informatevi sui fattori di rischio per le malattie cardiache e determinate se potete essere a rischio o meno. Alcuni fattori... more
L’obesita’ nei bambini sta’ diventando un vero e proprio problema negli Stati Uniti, purtroppo il motivo principale per questa tragedia e’ l’ignoranza. Nonostante l’informazione non manchi, molti sono i genitori che alimentano i loro figl ...
E’ il caso d’ammetterlo, se state cercando di perdere peso o d’abbassare i livelli del vostro colesterolo, oppure di mantenere una dieta sana, i momenti cruciali nei quali si slitta e’ fra i pasti. Fate parte di quelle persone che si prepar ...
A meno che non si sia sviluppata un’epidemia nella vostra zona la mascherina ed i guanti sterili non sono necessari. Di certo non vorrete farvi prendere dalla paranoia, pensando che tutti intorno a voi siano affetti da influenza suina – anche per ...
Esistono molti cibi disponibili per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e garantire un cuore sano. Leggete quanto riportato sulle confezioni dei cibi prima di acquistare qualsiasi prodotto per assicurarvi di consumere le seguenti sostanze nutr ...
Questo potrebbe essere una sorpresa, ma spesso non vi sono sintomi del colesterolo alto. Quindi, nonostante ci si senta sani, si hanno comunque alti livelli di colesterolo senza esserne a conoscenza. Tuttavia, se si ignora il colesterolo alto, questo ...
Le ricerche mostrano che una dieta vegetariana può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo.
Esistono quatro diverse varanti in una dieta vegetariana:
• Vegani: i vegani consumano solo cibo che deriva dai prodotti delle piante come verd ...
Gli studi hanno confermato che avere degli alti livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e abbassare i livelli di HDL (colesterolo buono) contribuiscono ad elevare il rischio di malattie cardiovascolari. Per fortuna, esistono dei potenti farm ...
È di fondamentale importanza mantenere i livelli di colesterolo HDL, detto anche colesterolo buono per prevenire malattie cardiache e attacchi di cuore. Vi sono alcune linee guida per mantenere dei sani livelli di colesterolo:
• Regolare e ...
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