Quasi ogni donna emette un gemito quando si menziona i funghi o le ifee come malattie perché sono una tale seccatura. Ma questi tipi di funghi sono prevenibili se si conosce una o due cose su di loro. Prima di tutto, la maggior parte delle infezioni funginee sono causate da un eccesso di Candida che vive in luoghi caldi e umidi e si annidano nei nostri capi d’abbigliamento, biancheria intima di cotone è quindi importante asciugare con cura la zona vulvare, dopo il bagno per contribuire a prevenire queste infezioni. Alcuni sostengono che dando un colpo secco e breve con l’asciugacapelli a caldo alla vulva dopo il bagno assicura un adeguato essiccamento. La candida ama molto anche lo zucchero, quindi se siete inclini a queste infezioni, può essere utile ridurre il dolci e prodotti da forno, i condimenti con sciroppo di mais.
Inoltre, i funghi non possono prosperare se c’è una buono e vigorosa flora batterica presente ed è possibile fare in modo di averne in abbondanza con l’assunzione di yogurt o alimenti sussidiari. Alcuni testi medici sostengono che mangiare 8 once in una giornata di yogurt contenente Lactobacillus acidophilus, possono ridurre le infezioni da funghi. Solo assicuratevi che lo yogurt contenga lactobacillus acidophilus.
Durante il sesso, non utilizzare mai lubrificanti a base di petrolio per la lubrificazione vaginale, utilizzare solo lubrificanti a base d’ acqua quando secchezza vaginale è un problema. Ricordati di effettuare la pulizia intima con movimenti dalla parte anteriore a quella posteriore; per prevenire che il fungo che normalmente vive tratto intestinale (e a livello dell’ano) possa essere trasferito alla zona vaginale.
Inoltre, evita prodotti per il bagno profumati o polveri nella zona vaginale – questi possono provocare irritazioni che portano ad altre infezioni. E non usare douches! Douches lava via la naturale protezione delle mucose vaginali lasciandola più suscettibile ai funghi e ad altre infezioni vaginali.
Al primo segno di infezione da fungo chiama il medico per i farti prescrivere i farmaci necessari come Diflucan (fluconazolo) o vai dal tuo farmacia per acquistare uno dei prodotti OTC disponibili sul mercato. Molte donne preferiscono Diflucan, perchè si tratta di un uno o due pillole non di un disordinato trattamento con creme o supposte da inserire. Ricordate che non ci si deve auto-curare un infezione funginea a meno che non siano stata precedentemente diagnosticata da un professionista sanitario.