A meno che non si sia sviluppata un’epidemia nella vostra zona la mascherina ed i guanti sterili non sono necessari. Di certo non vorrete farvi prendere dalla paranoia, pensando che tutti intorno a voi siano affetti da influenza suina – anche perche’ quelli che ne soffrono non vanno in giro per strada, potete esserne sicuri.
Rimane da verificare, che cosa si possa fare per prevenire quotidianamente dal virus H1N1 in modo da proteggere la vostra famiglia e voi stessi in modo efficace.
1. Lavatevi le mani. La migliore protezione contro ogni tipo d’influenza e’ la pulizia e l’igene. Lavatevi le mani col sapone prima di mangiare, dopo aver preso i figli da scuola, o dopo che siete stati ad un compleanno (ovvero in ogni luogo dove ci siano molti bambini), dopo essere stati sui mezzi pubblici, o a giocare a bowling o dopo essere stati a contatto con molte persone direttamente ed indirettamente (come nel caso della sala da bowling). Incoraggiate i vostri figli a lavarsi le mani con frequenza durante la giornata, fate scorta di salviette igeniche o gel disinfettante, mettetene alcuni nella loro borsa del pranzo per ricordargli di lavarsi le mani.
2. Evitate di toccarvi la faccia. E’ piu’ facile che vi ammaliate d’influenza suina se il virus viene a contatto dei vostri occhi, orecchie, naso o bocca.
3. Rafforzate il vostro sistema immunitario. Avrete cosi’ migliori probabilita’ di prevenire, evitando d’ammalarvi d’influenza suina, mantenendovi sani. Alimentatevi con cibi ad alto contenuto nutritivo, fate esercizio fisico e bevete molta acqua.
4. Se siete incinta, o avete un neonato o un bambino piccolo, oppure siete una persona anziana, e’ opportuno essere previdenti ed evitare i luoghi ad alta densita’ di persone, luoghi affollati e pieni di gente, evitate il contatto con persone malate o con ospedali, specialmente se sentite che ci sono dei casi d’influenza nella vostra zona.
5. Curatevi. Se purtroppo soffrite di alcuni dei sintomi del virus H1N1, non perdete tempo e cominciate al piu’ presto a curarvi. Esistono farmaci antivirali per l’influenza come Tamiflu, la cui azione e’ migliore e piu’ efficace nelle fasi iniziali della malattia. Potete comprare Tamiflu online adesso, cosi’ l’avrete a vostra disposizione in caso d’emergenza.